Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) επικεντρώνεται στην αλλαγή δυσλειτουργικών σκέψεων και συμπεριφορών. Μέσα από δομημένες συνεδρίες, βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών προκλήσεων.